这一场时光经过，是加强理智对情绪的把握，保持更好的冷静与清醒，承载生命场景的起起落落和生动活泼。那么推动生活的良性进程，推动生活的良性思维，推动生活的良性法则，有五个关键点：
第一，不迁怒别人。有时我们太多的迁怒，表达和释放着自己的情绪，成为了生活的负面叠加和伤害累积。自己遭遇了什么，多问问自己的原因，少迁怒别人、别迁怒别人和杜绝迁怒别人。请原谅，持宽恕，不迁怒别人，是自己对自己最好的抬举与维护，也是自己对生活最好的情怀表述。
第二，不纠缠得失。有些时候太在意得失，成为了生活的患得患失、得不偿失，成为生活的一失再失，一错再错。纠缠生活的伤痛，恰恰中了伤痛的圈套；纠缠生活的悲凉，恰恰又陷入更多的悲凉；纠缠生活的伤痛，恰恰是让伤口再一次呈现痛苦的感觉。能够不纠缠得失，是自我的一种放生、善待和自爱。
第三，不攀比高低，每个人都有每个人存在的角度、节奏、频率和表达的方式。活得好不好，还能怎么样，又能怎么样？不要让外在的人和事、外在的故事、外在的氛围，干扰了自己内心的平和、平静和祥和。
心地祥和如春风，心地祥和即春风，心地祥和即方向，心地祥和即风景。不要让外在的氛围干扰、冲击、伤害、挤兑了自己内心的空间、余地和自在。太多的攀比会成为落差，成为距离，成为伤害，所以不攀比高低。
第四，不傲慢恃强。有什么可傲慢，有什么可骄傲，有什么可自傲，有什么可逞强，有什么不一样？没有。都是经过岁月的光影，都是经过时光的因缘呈现，都是经过时光的生命承接、转接、契合和链接。
不过就是来来往往，有什么别样不同？没有。都是生命时光的光影呈现，都是生命时空的因缘呈现，都是岁月时光的生命链接，都是生命时光的风景一片，活得怎么样，在于自己如何表达，如何呈现，如何表述，如何打开。
第五，不盲从情绪。一个不良的情绪、不客观的情绪、不够妥当的情绪，造成会生活的诸多障碍、冲突、对立和摩擦。生活还是那些生活，日子还是那些日子，朴素，简单；经过还是那些经过，需要诚恳和友善。
问了多少遍，从古又到今，说了多少次，生命的真相，人生的意义、生命的价值和生活的内涵，其实都在于，内心的明亮才是生活的仰望，才是生活的选择，内心的明亮才是生活的靠岸，才是未来的指引。
作者：延参法师
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