曾经在知乎上看过一个讨论生活状态的话题，81%的人表示自己有以下状态：每天什么都不想做，只想躺着待着，刷手机。
想起庞博曾在《脱口秀大会2》坦言：“有时候打开手机，万一点开了，两小时就过去了。”
的确如此。
在信息爆炸的今天，我们都在手机上完成工作、学习、生活等各种各样的事情，离不开手机已成为我们的现实。随时可以联系的时代，我们练就了随时可以回应的行为模式。甚至，秒回，也成为了一个人的优秀品德。
李笑来在《通往财富自由之路》的专栏中写道：“接受现状是改变现状的前提，如果一味地无视现状，甚至努力把自己不满意的现状合理化，最后的结果只会越来越糟。”
所以，手机不是帮凶，你的放任才是。
要想生活不被手机绑架，就要做好时间管理。
管理时间，就是管理你的人生。
善用清单管理，告别无序生活
最近，晚上连着几次打电话给闺蜜，都是关机状态。后来我忍不住问她，为什么要关手机。
闺蜜回答：“为了不拖延时间，我每天给自己列清单表。陪孩子写作业的时候关掉手机，就是我的清单项目意义。这样下来一周多，效率真的特别高。”
的确如她所说，我也深有同感：
如果在一天的开始就给自己列好了任务清单，这一天都有努力的方向；但如果没有列好清单，在昨晚一项任务后，就会有些茫然无措，使得效率大打折扣。
想起《清单革命》这本书里的一个故事：
在二战中，波音公司推出令人生畏的299型飞机，但不如人意的是，在试飞过程中飞行员频频出现错误并导致事故。
而这个时候，军方却给了一个死命令，要求飞行员设法驯服它们。
后来，299型飞机竟然“零事故”飞行了180万英里，形成了二战中一个至关重要的空中优势。
答案在于他们使用了一份简单的飞行员清单。
清单在实际操作中，展现出了巨大的价值。
它帮助我们打造自己的“认知防护网”和“真空时间”，不仅提高了我们对难度任务的接受度，还屏蔽了外界的干扰，使时间的利用率提高，个人效能实现最大化。
在快节奏的当下社会，生活和工作的主旋律就是瞬息万变。
如果把要做的事情写下来，列成清单，就像这件事有了新着落，能解放大脑，释放出更多大脑空间，思维也不再复杂烦乱。
别指望用大脑记住所有事情，清单管理才能让生活充满秩序感。
高效生活的背后，离不开清单管理。
学会设计时间，才能做时间主人
“时间都去哪儿了”，已然成为大多数人在这个时代的感慨。大家都喟叹时间如沙，一扬手，便消失无踪，懊悔着自己没有时间陪伴孩子，没有时间锻炼身体，没有时间做自己喜欢的事。
曾在《25小时》里看过一项名为“美国时间利用”的调查：
美国联邦劳工统计局调查了成千上万的人，在过去24小时之内都做了什么。
调查表明，美国人看电视的时间很多。
专家指出：日常生活里的时间紧迫论调，并不属实。
真实情况是：大多数人对时间利用的感知，很多想法都是错误的。人们花费了大量时间看电视、上网，而那些需要我们思考、参与计划的事情，比如培养孩子、锻炼身体、提高职业技能等，却只投入了很少时间。
人们总是在不知不觉中把重要事情推到边缘，而那些看电视、上网等简单事情却成为了我们生活的中心。而这些简单的事情，很难给我们带来成就感和价值感，因此，我们总觉得时间不够用。
曾经，我也完全接受了工作是“忙到没有时间做其他事”的状态，而实际上，为了休息，我选择了很多娱乐活动，一边恐惧着时间的紧迫，一边放纵着时间的流逝。
我把时间分为工作和娱乐两个模块。完成了必要工作之后，什么都不做。几天过后，我发现，自己一天可利用的时间其实是相当充裕的。
我在娱乐时间模块上计划了之前的闲置目标，把本身的纯娱乐时间压缩，如此一来，突然有一种闲置资产被盘活的快感。
不同的家居设计，可以为有限的空间创造出更大的空间，时间也一样。
不同的设计，也将为你创造出更多的时间，做自己的主人，不被感觉牵着走。
你的时间有章法，你的生活才有章法。
管理时间，就是你的管理人生
美国迪特勒建筑公司的所有者特里莎迪特勒，是个管理时间的高手。
在她的生活中，她不仅管理着自己的公司，保持高盈利，而且还要照顾她的6个孩子。
连奥巴马也问她：“你什么时候睡觉呢？”迪特勒说，我每天晚上至少睡7个小时以上。
由于她精彩传奇的个人故事，吸引了作者万德尔坎姆对她进行了深入的访谈。
访谈中，她说到：“我稍大些的孩子学校的开门时间是8点，小的双胞胎们是8点10分，我会利用这10分钟在车里给他们读《哈迪男孩》，以此来培养我们的感情。”
她说：“我认为我利用时间的不同之处在于，我深知自己掌控着自己。”
“我做的每一件事情，我花费的每一分钟都是我的选择。”
“如果我对时间的使用不够聪明，我就会作出调整，即便是那些不起眼的时间。”
一位从事教育工作40多年的英语老师曾说：“学生只需要每天花15-20分钟去完成作业，孩子一个月后肯定非常有进步！但是，我的学生里只有10%的人做到，这10%的人往往就是最优秀的学生。”
这种说到却做不到的情况，就是通常说的拖延症。
要明白一点，你的时间花在哪里，成就就在哪里。
如果你需要学习一项技能，但每一次的任务都在截止日期的前一刻才完成，那么尽管你有再高的天分，也不足以抵挡别人对时间利用的力量。把时间利用好，再将时间轴一拉长，规模效应马上就能展示出来。
生命中更多的可能，是来自于你对时间的掌控。
时间管理的本质，就是管理自己的人生。
别林斯基说过：“在所有的批评家中，最伟大、最正确、最天才的是时间。”
深以为然。
年轮是岁月留给大树的记忆，皱纹是岁月留给人类的沧桑。时间无疑是我们最可贵的资源与财富，时间利用好了，就是一笔隐形财富。
其实，时间对于我们每一个人都是公平的。
把时间当成你生活的工具，才会更好的为自己复盘，为自己选择，为自己规划。
时间在沙漏的轮回中悄然流逝，愿你我都能放下“时间都去哪儿了”的惆怅，拿起生活的指挥棒，设计和管理时间，在时间永不停歇的音符上，演奏美妙的人生音符。
/ 栗子
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